Como se dizia no passado, "em casa que entra Sol, não entra médico"! Diversos estudos têm mostrado que o sol é importante na manutenção da saúde humana de forma geral, em especial na produção do hormônio "Vitamina D", e em particular na visão humana. Sobre os benefícios à saúde em geral, apresento duas indicações abaixo de artigos sobre o assunto. Quanto aos benefícios à visão humana, apresentarei em breve uma série de artigos específicos sobre isso. Espero que gostem e fica aqui minha observação que é importante fazer as pazes com o sol, mas obviamente sem prejudicar a saúde!
Primeiro Artigo:
"Na dose certa, sol pode contribuir com sua beleza e bem-estar
Louise Vernier e Rita Trevisan
No tempo das nossas avós, tomar sol como se não houvesse amanhã era apenas uma estratégia para melhorar a aparência. Naquela época, quem exibia uma pele bronzeada, ou corada, no linguajar de então, era considerada mais saudável. Com o avanço das pesquisas dermatológicas, o sol foi parar na berlinda, acusado de causar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele. Aos poucos, a maioria das pessoas foi para outro extremo: com medo, passaram a evitar o sol a todo custo …"
Segundo Artigo:
Recomendo também olhar a excelente reportagem da revista Veja de 13 de janeiro de 2013, "Um Lugar ao Sol para a Vitamina D", escrita por Natalia Cuminale, cujo início apresento abaixo, em que o trabalho de mais de 30 anos do renomado pesquisador da Universidade de Boston, USA, Dr. Michael Holick é discutido e apresentado, com base no seu livro "Vitamina D –– Como um tratamento Tão Simples Pode Reverter Doenças Tão Importantes" – Editora Fundamento, com a supervisão dos doutores Marise Lazaretti, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, e Marcus Malachias, cardiologista da Sociedade Brasileira de Cardiologia. Para ler o texto completo dessa reportagem, em especial as tabelas, quadros e imagens gráficas, deve-se ter acesso à revista impressa
Veja edição de 13/jan/2013 ou assinatura da versão online da revista. Contudo, um texto razoavelmente completo, embora sem algumas das tabelas, quadros e imagens gráficas, pode ser encontrada no site do
Dr. Gelson Albuquerque!
"Um Lugar ao Sol para a Vitamina D
Natalia Cuminale
Ela é fundamental tanto para a mulher grávida quanto para um atleta campeão olímpico. Sua escassez provoca imensos problemas de saúde, mas tê-la em excesso também. Serve ao bebê recém-nascido e ao idoso. É fundamental para o obeso e para o magro. Poucas substâncias servem tão completamente ao organismo quanto a vitamina D. A temporada dos corpos à mostra, com o verão e as férias, é o momento mais adequado para a compreensão do funcionamento da chamada vitamina do sol. Pode até …"
